Pour bien s’ancrer dans la journée il faut la partir du bon pied.
Il n’est pas question de se levé tôt pour courir et sauter le petit déjeuner, mais plutôt pour se déposer. Prendre le temps de dire bonjour au petit matin, de remercier. LA GRATITUDE FAIT DU BIEN AU CORPS. Je prends soins aussi de mon esprit. Je ne cherche rien. Tout est déjà là. Dans le silence entre les mots. Je prends conscience maintenant, là, tout de suite, des sons qui m’entourent. LE SILENCE APAISE L'ESPRIT. Se concentrer sur sa santé ne se limite pas à faire de l'exercice. Envahit du silence qui me saoule, j’en profite pour faire ma séance de méditation, prendre le temps de MÉDITER C'EST PRENDRE SOINS DE MON ÂME. De cette manière je commence ma journée en créant, je me place dans les conditions parfaite de pleine conscience. J'AI FAIS LE VIDE POUR ME REMPLIR D'ÉNERGIE ! Une bonne dose de ‘’CHI’’ Je profite du mouvement. Je laisse le changement s’imprégner dans ce moment ! Namaste x x ;-)💜 |
AuteureMarie-Claude Côté Catégories
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